身長 サプリ 口コミ

子供の成長に欠かすことのできない3つの大事な事。

 

 

身長が伸びる時期は限られている!身長スパート期を見逃さない

 

「子供の身長が伸びる時期は限られている」この事はご自分の経験として、皆さん充分ご存知ですよね。いわゆる身長スパート期。個人差はありますが女子は11歳頃、男子は13歳頃から始まり、およそ数年間続きます。

 

将来的に身長を高くできるかどうかは、「この時期にどれだけ勢い良く伸ばせるか」に掛かっています。見逃さないためにして欲しいのが、「月に1度身長を測る事」です。3回続けて伸び幅が加速したら、それが身長スパート期開始の合図。十分伸ばせるよう環境を整えてあげましょう。

 

 

身長スパート期は3つの事を意識して生活すべき

 

お子さんの身長を伸ばすために、親御さんに気遣って欲しい事は3つあります。

 

1. 十分な睡眠をとらせる

 

2. 適度な運動をさせる

 

3. 栄養バランスの取れた食事を食べさせる

 

どれ一つとして欠けていい事はありません。この3つが三角形のようにきれいに揃っている状態。それが身長スパート期の理想のあり方です。しかしストレスたっぷりの現代社会。上手く3つ揃わない事も…。それぞれ問題点を見ていきましょう。

 

 

睡眠

 

睡眠は成長ホルモンの分泌を促します。しかし低身長治療専門医院である「ぬかたクリニック」の額田成 院長によると、今の日本人は「大人から子供まで各年代、睡眠時間が理想より1時間も少ない」状態なのだとか…。

 

文部科学省の調査によると、「戦後順調に伸びていた子供の身長が、ここ20年伸びが止まった」という結果が出ており、「睡眠不足がその最大の原因である」と分析されています。とはいえ受験等で何かと忙しいのが、身長スパート期の悩ましい所。「ゆっくり寝るヒマがない」ツラい事ですが、これが現実です。

 

 

運動

 

あまりハード過ぎるのは逆効果なのですが、適度な運動には骨を成長させる効果があります。「睡眠の質を上げる」「食欲増進」という点からも、運動は大切。

 

でも残念ながら「苦手」という子も多いですよね、運動って…。ゲームに夢中で動かない我が子に、イライラしている親御さんも多いのでは?

 

 

栄養

 

どうしても子供の意思に左右されてしまう睡眠と運動。残念ながら親にできる事は限られています。でも栄養は別。「バランスが良い食事を作ってあげる」これなら親の努力で、何とかできそうな気がしますよね。

 

…そう思うあなたは考えが甘いかも。

 

成長スパート期に必要な栄養を食べ物だけで摂るのは、実はとても大変です。

 

カルシウム → イワシ  6匹

 

ビタミンD → しいたけ 7個

 

鉄分    → 鶏ささみ 22本

 

こんな量、一体どう料理すれば食べさせられるというのでしょうか?!オマケに子供ときたら「好き嫌い」とか「ダイエット」とか…ホント親泣かせです。

 

困った時は悩まずサプリを活用して下さい。そもそも現代は、「昔に比べ野菜の栄養価が下がっている」といった事情があり、食事だけで栄養を摂るのが難しい時代です。「きちんと作っていても全く栄養が足りていない」こんな事も有り得ます。

 

お子さんのために身長サプリ。これが正しい選択です。

 

 

身長サプリの正しい選び方

 

 

 

「過ぎたるは猶及ばざるが如し」

 

身長サプリを選ぶ時は、この格言を忘れないで下さい。

 

「とにかく栄養を摂らせたい!」こう思うあまり、「含有量が多ければ多いほど良いだろうとなり勝ちですが、注意して。特にカルシウムは要注意。吸収するには2対1の割合で、マグネシウムも一緒に摂る必要があります。身長サプリを選ぶ際は、こうしたバランスがきちんと計算されている物を選びましょう。

 

また子供が飲む物ですから、味についても吟味して。特に牛乳嫌いのお子さんは要注意。牛乳で溶かすタイプの物を選んでしまうと、長続きしない可能性があります。錠剤タイプなどムリなく服用できる物を選び、楽しく身長を伸ばしましょう。

 

 

口コミ評価の高いおすすめ身長サプリTOP3はコレ!

 

人気の身長サプリを更に厳選して、3つご紹介致します。便宜上順位をつけていますが、どれも優秀なサプリばかり。じっくり吟味して下さいね。

 

 

アスミール

 

 

 

アッサリしたココア味が「毎日続けるには丁度良い」と好評です。飽きずに飲めるというのは、身長サプリにとっては重要なポイントですよね。牛乳で溶くタイプですが、「牛乳臭さが気にならない」という口コミも多いですよ。

 

1日1杯で成長期の子供に不足しがちな栄養素が、約80%、まんべんなく摂れるという点もお勧めです。これなら過剰摂取を心配する事なく、栄養バランスを整えられます。記憶力をサポートするDHAや、成長ホルモンを分泌させるための亜鉛やアルギニン、プラセンタも配合。身長だけでなく、全方位に向け子供のケアができるサプリです。

 

 

 

 

ノビルン

 

 

 

タブレットタイプのサプリです。牛乳に混ぜる手間が要りません。

 

水なしで食べられるのが本当に手軽です。チョコ味とラムネ味で、オヤツ感覚で続けられますよ。偏食、特に牛乳嫌いに悩む親御さんから絶賛されています。

 

また他製品に比べ、価格が控えめな点も人気。牛乳代もかかりませんし、気負わず始める事ができるサプリとしてお勧めです。ノビルンに配合されているボーンヘップは、骨の伸長をサポートする効果が今、注目されています。骨というとカルシウムが思い浮かびますが、実は背を伸ばす効果はありません。カルシウムにあるのは骨を強くする効果です。こう考えると、ボーンヘップの骨の伸長をサポートする効果は凄いですよね。

 

ノビルンにはこのボーンヘップが300r入っており、ボーンヘップを使っている製品の中で一番多くなっています。

 

 

 

 

フィジカルB

 

 

 

「30日間の返金保証付き」

 

「定期購入なのに継続回数の縛りがない」

 

フィジカルBは定期コースの契約条件が、抜群にスマートな点が大好評です。確かに1か月使っただけでも定期コースの解約OKというのは、安心感がありますよね。製品に自信がなければできない事だと思います。

 

注目すべき成分は「スピルリナ」です。微細藻類であるスピルリナは、消化吸収率が95%と、とにかく高い!他の野菜で摂取するより効率的に栄養素を摂れます。「スプーン1杯で1日分の野菜の栄養素が摂れる」なんて、確かに凄いですよね。

 

スピルリナ人気は高く、「スピルリナを使っているサプリを探してフィジカルBにたどり着いた」という口コミもあるくらい。お母様の美容サプリとしても使えるので、お子さんと一緒に飲んで下さい。豊富に含まれるタンパク質とビタミンで、美肌になりますよ。